TREND오늘의 트렌드 한 입
저속노화 식단
혈당을 급하게 올리지 않는 조합으로 먹으면서, ‘늦게 늙는 식사 습관’에 관심을 두는 흐름이에요.
인기 포인트
건강검진, 다이어트, 컨디션 관리가 겹치면서 식사 습관을 더 세밀하게 보는 사람이 늘었어요. 자극적인 다이어트보다 일상에서 바로 따라 하기 쉬운 방식이라 SNS와 커뮤니티에서 더 자주 보여요.
체감 포인트
자세히 보기편하게 건강을 챙기는 방법으로 보는 사람도 있지만, 너무 계산적으로 먹는 느낌이라 피곤하다고 보는 시선도 있어요. ‘뭘 먹느냐’보다 ‘어떻게 조합하느냐’에 관심이 옮겨간 게 체감돼요.